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Av. Indianópolis, 1960 | Planalto Paulista | Sao Paulo | SP

55 (11) 5581-2045 / 5072-4150 | (11) 99666-1455

Diretor Clínico: Dr. Raul Eid Nakano - CRM 46.514

Exercícios para praticar durante a gestação

Ao longo da gestação, devido ao desenvolvimento do bebê e às intensas modificações hormonais, o organismo da mulher sofre diversas alterações fisiológicas e, hence, é comum a gestante sentir muitos incômodos.

Existem diversos tipos de exercícios que a gestante pode realizar, desde que não sejam de alto impacto, as;

  • Alongamento and yoga
  • Alongamento muscular
  • Praticar a respiração profunda e relaxamento mental
  • Acupuncture



Mas fique atenta! Antes de realizar qualquer tipo de atividade é fundamental que a gestante solicite a avaliação do seu médico!